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每年3月4日是“世界肥胖日”。17名巴西高校研究人員和1名智利研究人員近日的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告預(yù)計(jì)，到2030年巴西肥胖人口所占比例將增長到26%，超重人口比例則可能增至更加令人擔(dān)憂的水平（68%）。

巴西“brasil61”網(wǎng)站報(bào)道，學(xué)者們解釋，這種情況可能對(duì)公共醫(yī)療系統(tǒng)產(chǎn)生影響，因?yàn)槌睾头逝謺?huì)導(dǎo)致人們更容易患上各種慢性非傳染性疾病，從而增加公立醫(yī)療系統(tǒng)（SUS）的患者數(shù)量。研究數(shù)據(jù)表明，巴西超重人口所占比例已經(jīng)出現(xiàn)明顯上升。2019年的該項(xiàng)比例由2006年的42.6%升至55.4%，同期肥胖人口比例由11.8%增至20.3%。

營養(yǎng)學(xué)家阿拉娜·卡德利諾（Allana Cardelino）說道：“它（肥胖癥）會(huì)在我們身體中產(chǎn)生一系列的傷害和疾病。它會(huì)增加人們患上糖尿病、高血壓、心血管疾病、胰島素抵抗、高膽固醇、睡眠障礙、暴食癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

據(jù)減肥和創(chuàng)傷項(xiàng)目外科醫(yī)生維尼修斯·雷斯（Vinícius Reis）稱，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI指數(shù)通過體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方計(jì)算獲得。據(jù)他解釋，理想的BMI指數(shù)應(yīng)在18至25之間。如果數(shù)值超過25但不高于30，那么就屬于超重人群。如果數(shù)值超過30，則視為肥胖。

里約熱內(nèi)盧市（Rio de Janeiro）居民斯蒂芬妮·達(dá)席爾瓦·馬查多（Stefanny da Silva Machado）在社交網(wǎng)絡(luò)中展示了自己的減肥過程。她通過肌肉鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和飲食調(diào)整等形式（始終有專業(yè)人士陪同指導(dǎo)）成功減重，并強(qiáng)調(diào)生活習(xí)慣和保持運(yùn)動(dòng)對(duì)于戰(zhàn)勝肥胖癥來說非常重要。她說道：“如果你不能踐行飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，那么一切都不會(huì)發(fā)生改變。”

這種改變可以通過一些簡單行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。阿拉娜指出，重要的不是從飲食中去除“不健康”的東西，而是增加健康的生活習(xí)慣。她說道：“每周增加3次運(yùn)動(dòng)、一次散步、在床邊完成一次開合跳、上下樓梯、多喝水。這些都是每個(gè)人都可以做成的事情?！?/p>

維尼修斯認(rèn)為，在可能需要進(jìn)行減肥手術(shù)的情況下，有必要讓營養(yǎng)師、心理學(xué)家和外科醫(yī)生等專業(yè)人士參與治療。他說道：“它（肥胖癥）是一種多系統(tǒng)疾病，涉及器質(zhì)、心理和社交等多個(gè)方面。我們的治療也應(yīng)該圍繞這些方面進(jìn)行?！?/p>