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中醫(yī)藥文化傳承的重要意義在于,一方面可以讓我們加深對中華文明的感悟,另一方面也能夠維護(hù)民族文化的完整性和傳承性。中醫(yī)藥文化在營養(yǎng)保健領(lǐng)域中也有著很重要的地位,所以選對健脾祛濕的方法是祛濕的關(guān)鍵。

臨床當(dāng)中祛濕氣的中藥,多數(shù)都會傾向選擇一些具有健脾效果的藥材,中醫(yī)里面講,脾主運(yùn)化,其中一方面就是能夠運(yùn)化水濕,常用的像是陳皮,山藥,薏苡仁,這些都是臨床當(dāng)中常用的具有健脾祛濕作用的中藥材。紫鑫名方以藥食同源的品牌理念結(jié)合中藥材茯苓、枸杞、白扁豆、薏仁、砂仁、白術(shù)、蓮子、橘皮、黃精、芡實(shí)、山楂、馬齒莧、燕麥、苦蕎麥、桑葚、紅棗、葛根、芡實(shí)、等此類食材和藥材有幫助脾胃運(yùn)化水濕的功效,效果平和適合大眾也特別適合于脾虛體弱之人平時(shí)的慢慢調(diào)養(yǎng)。

另外還常選一些具有利尿作用的中藥,通過利尿的作用來達(dá)到祛濕的目的。紫鑫名方選擇茯苓、菊花、枸杞子、荷葉、覆盆子、山藥、紅棗、芡實(shí)、砂仁等中藥材增強(qiáng)腎臟機(jī)能來幫助身體祛濕。有效調(diào)理肝腎虛、心悸、失眠多夢、血虛、氣虛的癥狀,讓身體在養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血調(diào)養(yǎng)腎臟健康等方面給到改善。

另外還可以選擇一些具有發(fā)汗作用的中藥來達(dá)到祛濕的作用,常選擇的像是麻黃,桂枝等一系列具有發(fā)汗解表的作用,也能夠達(dá)到祛濕的目的。

紫鑫名方團(tuán)隊(duì)提示:搭配日常運(yùn)動能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),增加代謝,同時(shí)還可以促進(jìn)排汗,排汗過程中會帶走身體的代謝物質(zhì)和毒素,同時(shí)還可以祛除濕氣。平時(shí)也最好不要吹冷風(fēng)或吃生冷寒涼物質(zhì),以免導(dǎo)致濕氣加重,影響排出。