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一、介紹龍鱗物理鍛煉法

龍鱗團隊參考了1000多份專業(yè)醫(yī)學文獻，了解和研究了市場上大部分增大持久變硬的課程，包括阿拉伯擠奶法、pc肌鍛煉法、凱格爾鍛煉法、衛(wèi)格爾鍛煉法、默默增大秘籍、少林洗髓功、皇家養(yǎng)腎術(shù)、道家強腎術(shù)等。并吸收精華，去除其糟粕，整理出這套“龍鱗物理鍛煉法”，可以幫助兄弟們科學、全面地持久、增粗、變硬，改善陽痿、早泄、強腎。整個過程不吃藥，全部都是物理治療，讓你成為一個持久的性福男孩。關(guān)注公眾號“龍鱗物理鍛煉法”，聯(lián)系小助手可領(lǐng)取龍鱗增大延時訓(xùn)練寶典一份。

二、龍鱗物理鍛煉法的“增大增粗”原理

男性陰莖由三個平行的長柱狀海綿組成。兩個海綿體是陰莖海綿體，一個是尿道海綿體。每個海綿體外面都覆蓋著一層厚實緊密的纖維膜。我們稱之為“陰莖白膜”。海綿體內(nèi)部由結(jié)締組織和平滑肌組成，形成海綿支架。它的腔隙與血管相連。當腔隙充滿血液時，陰莖變得又粗又硬并勃起。包裹在陰莖海綿體外的白膜和海綿體內(nèi)的平滑肌都可以通過運動來促進生長，就像我們可以通過機械的抗阻力運動來增加身體的其他肌肉。

當我們進行增加運動時，海綿體內(nèi)的血流量大大增加，并逐漸增加到最大限度。經(jīng)過3-6個月以上的壓迫性刺激運動，海綿體內(nèi)的容血量增加。當充血勃起時，會有更多的血液涌入海綿體，陰莖自然達到增硬、增厚、增長的目的。因此，增加運動本質(zhì)上不是讓陰莖再次發(fā)育。增加運動的原理只是增加海綿體的容血量，增強肌肉的彈性纖維，增加陰莖的容血量，使陰莖更加堅硬和粗壯。同時，海綿體也變得更有彈性，這無疑會使陰莖更長。關(guān)注公眾號“龍鱗物理鍛煉法”，聯(lián)系小助手可領(lǐng)取龍鱗增大延時訓(xùn)練寶典一份。

三、龍鱗物理鍛煉法的“持久變硬”原理

a：持久鍛煉的四個角度

1:降低龜頭的敏感度，延長持久性

2:提升體內(nèi)精氣，鎖定精關(guān)。

3：提高精子產(chǎn)生能力，提高睪丸產(chǎn)生精子的能力，

4：內(nèi)心和外部環(huán)境

b：解釋原料(腎精)

1：原料(腎精)解釋說，無論是提高pc運動提高體能精氣，還是睪丸產(chǎn)生精子，都需要原料，即腎精。

2：腎精向上流動，向上流動變成脊髓和腦髓，提高記憶力和精神。比如經(jīng)常手淫的人，記憶力和精神都不好，因為經(jīng)常刺激下面，所以下面需要更多的精液，導(dǎo)致腎精向下流動，脊髓和腦髓得不到滋養(yǎng)。

3：腎臟精子下流，向下流動成精液(精子來源)作為產(chǎn)生精子和精氣的原料。

4：性交保腎，多御少泄節(jié)約精子，節(jié)約腎精。

c：課程總結(jié)

男性持久變硬的過程是一套科學、系統(tǒng)、簡單的運動計劃。首先，我們應(yīng)該從強身健體、提高身體綜合素質(zhì)、提高精神、改變身體開始。然后，在性延遲的課程中，一步一步，鍛煉，掌握，再提高。從簡單到簡單都很有效。從最低刺激到強，一定要逐步提高對性刺激的耐受力，逐步提高對射精的感知和控制力，這樣才能最終掌握控制射精時間的能力。就像在健康房間鍛煉的時候舉啞鈴一樣，一定要從小重量開始，然后用高耐力提高。關(guān)注公眾號“龍鱗物理鍛煉法”，聯(lián)系小助手可領(lǐng)取龍鱗增大延時訓(xùn)練寶典一份。