国产一区二区三区乱码,国产乡下妇女做爰,国产精品99久久av色婷婷综合 ,国产黄a三级三级三级看三级,国产欧美日韩中文久久

最近很多朋友反應(yīng)，夜里睡眠差，但白天容易犯困，脾氣大，整個(gè)人都心煩多夢(mèng)，眼睛也感覺特別容易干澀疲勞，不知道問題出在哪兒？其實(shí)是因?yàn)楦窝⒏螝獠蛔懔恕?/span>

在中醫(yī)理論里，氣為陽、為火，血為陰、為水。肝血不足時(shí)，我們的身體就如同一口即將燒干的鍋，肝氣是下面燃燒的火，肝血便是鍋里快蒸干的水。倘若肝氣也存在虧虛，那火勢(shì)就很微弱，人體就會(huì)出現(xiàn)疲乏困倦，做什么事都提不起精神。

春天是生發(fā)的季節(jié)，需要?dú)庋耐苿?dòng)才能蓬勃向上，而春天最容易出現(xiàn)肝血虧虛的情況，要怎么判斷自己有沒有肝血不足的問題呢？云太醫(yī)情志專家謝有良教授推薦大家從以下幾個(gè)方面來分辨：

睡眠變差

春天一到，您是否也有睡眠不好的情況？肝血不足的典型癥狀之一就是睡眠不好，失眠、夢(mèng)話多、還有可能夢(mèng)游。

容易疲乏

肝血不足還容易疲乏。肝是產(chǎn)生疲勞的根本，也是耐受疲勞的根本。肝主筋，筋主導(dǎo)肉的力量，筋骨強(qiáng)壯才能有力。肝血不足，筋得不到養(yǎng)，就會(huì)容易疲勞。

視力減弱

肝受血而視就是在講，當(dāng)肝血充足的時(shí)候才能正常地看東西。因此肝血不足就會(huì)造成眼睛干澀，視物模糊的問題。

情緒不穩(wěn)

肝與情緒息息相關(guān)，肝生發(fā)太過時(shí)會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁，而肝血不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝氣生發(fā)無力，出現(xiàn)精神不佳、萎靡不振、對(duì)什么事都不是很感興趣的情況。

肝血不足給人體帶來這么多影響，那么春天我們應(yīng)該如何抓住時(shí)機(jī)調(diào)養(yǎng)身體呢？云太醫(yī)謝有良教授送大家一劑補(bǔ)肝湯。

補(bǔ)肝湯

補(bǔ)肝湯出自清代《醫(yī)宗金鑒》，組成及建議用量如下：當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸棗仁。其中當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血養(yǎng)肝的功效；熟地黃可以入肝和腎，可以滋陰補(bǔ)血，益精填髓；白芍養(yǎng)血柔肝和營。

血虛則容易氣滯，就像江河中水流緩慢容易沉積泥沙一樣，因而加入川芎，可以活血行氣。四味合用，補(bǔ)而不滯，滋而不膩，養(yǎng)血活血，可使?fàn)I血調(diào)和，為著名方劑四物湯的組成，是治療營血虧虛，血行不暢的常用方劑。

補(bǔ)肝湯則是由四物湯加炙甘草、木瓜、酸棗仁組成。那么補(bǔ)肝湯和四物湯相比具有哪些優(yōu)勢(shì)呢？

其中的酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的功效，可以治療肝血虛導(dǎo)致的失眠，《傷寒論》中的酸棗仁湯便是以此為君藥。木瓜具有舒筋活絡(luò)的功效，可以用于抽筋、拘攣等病位在筋的病癥。炙甘草既可以調(diào)和諸藥，又具有補(bǔ)益脾胃的作用。白芍、木瓜、酸棗仁味酸，和甘草之甘味又可以酸甘化陰，從而滋補(bǔ)肝血，緩解筋脈拘攣，張仲景治療腓腸肌痙攣所用的芍藥甘草湯便是利用了這一原理。

本方除了具有四物湯補(bǔ)血活血的功效，又具有養(yǎng)肝安神、舒筋活絡(luò)的功效，相當(dāng)于給四物湯中的功效加了指南針或是引路人，適用于肝血不足導(dǎo)致的失眠、筋脈拘攣疼痛、視疲勞、貧血等多種疾病。除此之外癥見唇甲色淡，眩暈，肢體麻木，脅肋綿綿作痛，婦女月經(jīng)量少色淡，甚至閉經(jīng)，舌淡苔薄白，脈多細(xì)等各種肝血虛的表現(xiàn)。

為滿足社會(huì)日益增長(zhǎng)的心理健康需求，做好心理問題早期干預(yù)，提供心理健康診療服務(wù)，云太醫(yī)情志病專家工作室正式開診。

謝有良，副主任、副教授，河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院國醫(yī)堂應(yīng)診專家，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會(huì)中醫(yī)新技術(shù)專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，河南中醫(yī)藥大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院副院長(zhǎng)、副書記。曾獲省部級(jí)三等成果獎(jiǎng)3項(xiàng)，出版專著1部，發(fā)表專業(yè)論文13篇。從醫(yī)四十余年擅長(zhǎng)治療雙相情感障礙、抑郁癥、精神分裂癥/焦慮癥、失眠、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、驚恐發(fā)作、疑病癥、軀體化障礙、亞健康體質(zhì)調(diào)理等，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，療效顯著。