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6 月 26 日消息，據(jù)國(guó)內(nèi)多家媒體報(bào)道，河北保定一名考生高考估分 600，只考了 397，出分后男孩默默跑去廚房做飯。

媽媽說(shuō)，早上一起床看到這一幕猜測(cè)考砸了，對(duì)分?jǐn)?shù)有點(diǎn)失望，但看到孩子的態(tài)度后稱“高考雖重要，但不代表所有”。

有網(wǎng)友表示，一些考生覺(jué)得自己考得不好，情緒低落，甚至自責(zé)、抑郁，表現(xiàn)為吃不好、睡不香。

高考成績(jī)不理想確實(shí)會(huì)帶來(lái)一定的壓力和失望，但重要的是要調(diào)整好心態(tài)。

首先要接受自己的成績(jī)，不要過(guò)分苛責(zé)自己，每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，這是成長(zhǎng)的一部分。

并且積極面對(duì)未來(lái)的人生，當(dāng)緊張、焦慮的情緒來(lái)臨時(shí)，考生可以嘗試采用回避轉(zhuǎn)移法，離開(kāi)令人難受的環(huán)境，做自己想做的事，做自己愛(ài)做的事。

家長(zhǎng)應(yīng)避免與考生反復(fù)談?wù)摳呖?、成?jī)等話題，不要在無(wú)形中施加壓力，尊重考生的付出，提供支持和鼓勵(lì)，正確引導(dǎo)考生對(duì)考試成績(jī)的認(rèn)識(shí)。

高考成績(jī)固然重要，孩子的心理健康、快樂(lè)成長(zhǎng)同樣重要。