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　　對于選擇健身的人來講，獲得明顯的健身效果才是最主要的訴求，這就對健身教練有了較高的要求，不僅要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)指定專業(yè)的健身計(jì)劃，還要滿足會(huì)員的健身需求，調(diào)動(dòng)健身積極性，選擇教練并不是看掛出的一張張資格證，而是找到有足夠經(jīng)驗(yàn)和正能量的人。

　　巴西最狠健身教練，憑什么獲得贊譽(yù)無數(shù)？健身教練你也應(yīng)該這樣選

　　今天給大家介紹的是巴西的健身教練，看看她是怎么帶學(xué)院的，她叫做Vaz，她的會(huì)員對她最深的印象就是狠，但并非盲目指導(dǎo)，瘋狂訓(xùn)練，而是在合理的范圍內(nèi)激發(fā)你的潛能，被她帶過的學(xué)員，無一不豎起大拇指對她稱贊，說她的認(rèn)真付出和細(xì)心對待，讓自己取得多么多么理想的健身訓(xùn)練效果。

　　比如下面這個(gè)學(xué)員，剛剛健身時(shí)，完全是個(gè)大媽形象，但在一段時(shí)間的訓(xùn)練后，直接來了個(gè)一百八十度大轉(zhuǎn)變，變身人見人愛的翹臀小姐姐，足以見Vaz的專業(yè)，她的訓(xùn)練計(jì)劃能讓每個(gè)學(xué)員取得理想的健身效果，當(dāng)然也離不開學(xué)員個(gè)人的努力與毅力。

　　學(xué)員談起在上Vaz的健身課時(shí)，多次被虐哭，痛苦到想要放棄，但現(xiàn)在回想起來，都是笑著感恩，感謝曾經(jīng)Vaz帶給她們的壓力，Vaz嚴(yán)厲的風(fēng)格和其私下開朗的性格，吸引著越來越多的人來找她訓(xùn)練，而她的學(xué)員也大多成了她的朋友，經(jīng)常一起拍攝小視頻，秀出學(xué)員們辛苦練出的好身材。

　　除了枯燥無味的健身房訓(xùn)練，Vaz還經(jīng)常組織學(xué)員參加長跑運(yùn)動(dòng)、登山、沙灘排球等戶外活動(dòng)，增添她們的生活樂趣，讓學(xué)員們也有交流訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和心得的機(jī)會(huì)，往往教練就是一面鏡子，真實(shí)的反映了學(xué)員的心態(tài)和訓(xùn)練狀態(tài)。那么，我們?nèi)绾握业竭m合自己的健身教練呢？

　　首先，找到理想的體型榜樣，再去尋找教練，往往會(huì)因?yàn)橄嗤纳聿膶徝雷屇愕挠?xùn)練事半功倍，其次看他對健身是否熱愛，你總能看出一個(gè)人所熱愛的事情，最后找一個(gè)懂得知識遷移的教練，對待不同學(xué)員采取針對性的訓(xùn)練，而非一招鮮吃遍天，如果他對所有人的訓(xùn)練都是那樣的模式和方法，他就一定不是個(gè)有水平的教練。

　　小熊寄語：在選擇教練的過程中，不要被證書所欺騙，現(xiàn)在市場上只要交錢通過率都會(huì)達(dá)到95%以上，所以證書不應(yīng)該是你評判的標(biāo)準(zhǔn)，切勿盲目聽信教練的話攝入補(bǔ)劑，初級健身者是不需要攝入這些的，對于健身也不應(yīng)該急于求成，健身教練知道你正確的訓(xùn)練動(dòng)作和方法才是他應(yīng)該做的事情。