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李大爺今年60了,平日無肉不歡,還喜歡喝點(diǎn)小酒,吃燒烤和油炸食品。他經(jīng)常說,小時(shí)候日子苦,現(xiàn)在生活條件好了,就要想啥吃啥。兒女勸告也不放在心上,日子久了,果然富貴病就來了,李大爺查出了高血壓、冠心病。
市三甲醫(yī)院心內(nèi)科李主任介紹說,現(xiàn)代人吃的好,動(dòng)的少,導(dǎo)致“三高”人群比比皆是,心臟病也找上門兒來了。生活中有很多像李大爺這樣小時(shí)候吃了“貧窮苦”,現(xiàn)在又得“富貴病”,兩頭罪都受了的老人。那么心臟病是不是可以再“吃”回去?除了“窮”吃之外如何預(yù)防呢?
雖說冠心病是個(gè)富貴病,生活一富裕,患病人數(shù)就開始直線上升,但是冠心病一旦發(fā)生就不能去根兒,只能進(jìn)行科學(xué)防治,延緩疾病進(jìn)展。就算不能去根兒,我們也不能自暴自棄,放任疾病發(fā)展不管,科學(xué)防治的第一步,我們要懸崖勒馬,管住嘴合理膳食。下面我們來看看,李大爺這類心臟病人吃什么好。
健康飲食注意“三少兩多”
心臟病人吃什么好——三少:
1、少食:限制進(jìn)食的數(shù)量和種類。建議每次進(jìn)食不宜過飽,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),引發(fā)心臟病發(fā)作。
2、少脂:就是盡量少食用高脂肪和高膽固醇食物,如油類、肥肉類食品,動(dòng)物內(nèi)臟等。過多的脂肪可以造成肥胖、高血脂,長期高血脂是引起動(dòng)脈硬化的主要因素。
3、少鹽:吃鹽過多,會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量,加重心臟負(fù)擔(dān),對(duì)防治心臟病不利,因此每日食鹽量最好不要超過6克。
心臟病人吃什么好——兩多:
1、多補(bǔ)充膳食纖維素:膳食纖維是一種不能被人體消化、吸收的物質(zhì),但它能促進(jìn)膽酸從糞便中排出,減少膽固醇在體內(nèi)生成,有利于冠心病的防治。如麩皮、玉米皮、海藻類、芹菜、韭菜等蔬菜等都富含植物纖維,是心臟很好的“守護(hù)神”。
2、多補(bǔ)充不飽和脂肪酸:不飽和脂肪酸有調(diào)節(jié)血脂的作用,可以預(yù)防心血管疾病,平時(shí)我們吃的魚類、玉米油、豆油等都含有豐富的不飽和脂肪酸。
冠心病吃不回去,有效藥物來幫忙
富貴病還得講究“窮著”吃,但光靠飲食調(diào)整是吃不回去的,還是得借助吃藥治療,嚴(yán)重的還需要手術(shù)治療。
市面上的治療冠心病的藥物琳瑯滿目,讓人眼花繚亂,那心臟病人吃什么好呢?為大家推薦一個(gè)臨床常用的好藥——麝香保心丸。
麝香保心丸是宋代名方“蘇合香丸”經(jīng)過西醫(yī)心血管專家改良而來,作為心絞痛和心肌梗死的急救藥,臨床試驗(yàn)證實(shí),麝香保心丸與西藥硝酸甘油起效速度一樣,而藥效持續(xù)時(shí)間更長,還能避免硝酸甘油的副作用。除了急救效果好,長期服用還能促進(jìn)治療性血管新生,也就是讓心臟長出新的血管代替堵塞的血管,改善心肌供血。
最后李主任提醒,心臟病人不能依賴藥物治療,“三分治七分養(yǎng)”,吃藥和日??刂骑嬍扯己荜P(guān)鍵,除了吃,還得注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健康的作息、保持愉快的心情。
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