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經(jīng)常聽人這么形容腰疼:腰疼不是病,但是疼起來也是真的疼!那么對于腰疼,是否有較好的方法來緩解呢?答案是肯定的?？纯瓷虾５逻_(dá)醫(yī)院中醫(yī)科給我們帶來了哪些妙招。

中醫(yī)常常把腰椎病歸類到“腰背痛”、“腰痛”、“腰腿痛”、“腰痹”的范疇。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為,腰痛的病因無非就是虛實(shí)兩方面:

一、實(shí)

(1)當(dāng)我們長期生活在潮濕寒冷的環(huán)境,或腰部常常受涼吹風(fēng),導(dǎo)致腰部血運(yùn)受阻,無法滋養(yǎng)經(jīng)脈,便出現(xiàn)腰部僵痛、腿痛等癥;

(2)當(dāng)腰部用力過度或急性扭傷時,突然的外力使得體內(nèi)氣血凝滯,經(jīng)脈不通,便會出現(xiàn)腰痛腰酸等癥;

二、虛

(1)隨著年紀(jì)漸長,正氣虧虛,肝腎精血出現(xiàn)不足,而腰為腎之府,腰部筋骨卻沒有精血的滋養(yǎng);

(2)久而久之便會有腰酸背痛、耳鳴眼花等癥狀;

虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之,找對了病因,就可能迎刃而解。上海德達(dá)醫(yī)院中醫(yī)科給我們帶來了3個不同的治療方法。

一、刺絡(luò)拔罐

拔罐或許大家都有聽說過,那刺絡(luò)有何種用處,兩者搭配起來如何?拔罐通過火的熱力,在身體局部形成負(fù)壓和溫?zé)嶂畾?打通腰部的氣血;刺絡(luò)則是通過三棱針刺破穴位或淺表血絡(luò),排出瘀堵在體內(nèi)的濕熱毒氣。兩者搭配,排出體內(nèi)的瘀血,打通阻滯的經(jīng)絡(luò),改善腰部微循環(huán),促使經(jīng)脈氣血運(yùn)行通暢,“盛則瀉之,菀陳則除之”。刺絡(luò)拔罐對于日常扭傷腰痛、血瘀腰痛均有一定效果,因人而異。

二、針灸

相比于放血拔罐這種出血性的治療方法,溫和的針灸通常更容易被大家接受。針灸治療往往會根據(jù)腰痛的不同性質(zhì)來選取施針的穴位,通過細(xì)針的刺激,放松腰椎周圍的肌肉和韌帶,達(dá)到鎮(zhèn)痛溫經(jīng)的效果。談到針灸取穴,自然少不了委中穴?！端目傃ǜ琛吩啤把澄星蟆?委中穴作為足太陽膀胱經(jīng)的合穴,位于腘橫紋中點(diǎn),是治療腰背部疾病的常用穴。從膀胱經(jīng)的循行路線來看,腰背的兩條分支經(jīng)絡(luò)都下行匯于腘中;通過刺激腘中的委中穴,打通膀胱經(jīng),恢復(fù)氣血通暢,經(jīng)筋得到了濡養(yǎng),通則不痛,腰背部的疼痛自然也就不同程度緩解了。

三、中醫(yī)正骨

提到正骨,想必大家都會想起電視綜藝中大家齜牙咧嘴,骨頭咯噠響的痛苦場景。但事實(shí)上,中醫(yī)正骨是一種傳統(tǒng)古老的操作手法。通常以醫(yī)生的雙手為杠桿的支點(diǎn),運(yùn)用手的力量,放松患者全身肌肉,然后通過后伸牽拉、屈髖屈膝、坐骨神經(jīng)牽拉、側(cè)扳及按揉點(diǎn)壓這一系列動作,將原本錯位的身體關(guān)節(jié)推回原處,來緩解疼痛,恢復(fù)腰椎部的正常功能。

除了上述介紹的三個方法之外,在日常生活中,像中藥熏蒸、中藥敷貼也都是日常常用的治療腰椎病的外治法。不過需要牢記的是,每個人情況不同,治療效果也不同,必要時可來院就診,聽從醫(yī)生建議,選擇適合自己的方式,早日擺脫腰椎病的困擾。

上海德達(dá)醫(yī)院:https://www.deltahealth.com.cn/

備注:

一、文章內(nèi)容來源

文章內(nèi)容來源于上海德達(dá)醫(yī)院公眾號《中醫(yī)支招|腰椎疼痛反反復(fù)復(fù),4招緩解您的難言之痛》

二、參考文獻(xiàn):

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